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Mostrando entradas de noviembre, 2022

Me formaré buenos hábitos y seré esclavo de esos hábitos.

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1.- HÁBITOS. Me formaré buenos hábitos y seré esclavo de estos hábitos. Esta claro que el éxito o el fracaso en determinada empresa se mide en función a los resultados obtenidos. Obtenemos cierto resultado realizando una serie de tareas. Si los resultados no son los esperados, entonces deberás realizar otras tareas. No puedes obtener resultados distintos haciendo lo mismo de siempre, debes intentar hacer las cosas de una manera diferente. Debemos identificar todas aquellas tareas o actividades que nos encaminan hacia el éxito, es necesario descubrir todas las cosas que tenemos que hacer para llegar al resultado deseado. Todas estas tareas, actividades o cosas que tenemos que hacer,  deben convertirse en hábitos. Para que una actividad se convierta en un hábito necesitamos autodisciplina, tenemos que proponernos realizar esa tarea una y otra vez hasta que se convierte en una costumbre, en algo automático que forma parte de nuestro programa mental. Con el tiempo, varios hábitos pasan a f

Café y Salud

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  Yemén es un país bicontinental situado en el oriente próximo, al sur de la península de Arabia, muy cerca de Catar (donde se jugará e mundial fútbol 2022). Cuenta la leyenda que un pastor de Yemén descubrió la planta del café. El pastor notó que su rebaño mostraba un comportamiento extraño, brincaba y se movía enérgicamente, después de ingerir unos frutos rojos, de un arbusto desconocido. Sorprendido, llevó los frutos a un monasterio cercano, para que un medico-sacerdote investigara las propiedades de esta planta. Al principio hirvieron las bayas y tomaron la infusión, pero la bebida era muy amarga, así que echaron las bayas al fuego. En ese momento el aroma que emanaba de los granos en el fuego capto la atención de los monjes.  Los granos tostados fueron pasados por agua, y esta vez el aroma, el sabor y los efectos del café causaron la mejor impresión entre los monjes. Hasta hace poco tiempo se consideraba que el café era uno de los peores enemigos de la salud. Esta visión ha cambia